Estamos en plena cosecha del mango, por lo que aconsejamos aprovecharlos en diversas formas, de las que hablaremos más adelante. Esta fruta contiene azúcares, betacarotenos y vitamina C
La acelga y la habichuela son hortalizas muy nutritivas, que contienen cantidades de vitaminas y minerales apreciables y balanceados. Ambas se consumen de muchas maneras. La sugerencia es unirlas en una sabrosa ensalada
Si usted es de los que creen que no les gusta la col, o solamente acepta comerla fría en forma de ensalada, pruébela caliente y en una rica salsa de queso crema o de leche en polvo
Las ensaladas debieran formar parte de todo régimen alimenticio equilibrado, no sólo para añadir color y deleite a la comida, sino por los minerales y vitaminas que aportan
La propuesta de hoy es una receta sabrosa y fácil de hacer, no requiere de mucha elaboración ni de diversos productos. Además, la podemos combinar con casi todas las comidas
La variedad en los menú es algo que todos agradecemos cuando nos disponemos a saciar el apetito. Ello requiere de imaginación y de aprovechar los productos que tenemos en la despensa o que nos quedó de una comida anterior
