Estamos en plena cosecha del mango, por lo que aconsejamos aprovecharlos en diversas formas, de las que hablaremos más adelante. Esta fruta contiene azúcares, betacarotenos y vitamina C
La acelga y la habichuela son hortalizas muy nutritivas, que contienen cantidades de vitaminas y minerales apreciables y balanceados. Ambas se consumen de muchas maneras. La sugerencia es unirlas en una sabrosa ensalada
Si usted es de los que creen que no les gusta la col, o solamente acepta comerla fría en forma de ensalada, pruébela caliente y en una rica salsa de queso crema o de leche en polvo
Las ensaladas debieran formar parte de todo régimen alimenticio equilibrado, no sólo para añadir color y deleite a la comida, sino por los minerales y vitaminas que aportan
La propuesta de hoy es una receta sabrosa y fácil de hacer, no requiere de mucha elaboración ni de diversos productos. Además, la podemos combinar con casi todas las comidas
