La Habana, Cuba. En la juventud se forman grandes aspiraciones deportivas, pero también abundan las incertidumbres; ofrecemos hoy algunas sugerencias, asesorados por la psicóloga Yaneysi Lobaina.

Dentro de la pausa por el coronavirus, los jóvenes atletas deben enfocar los entrenamientos posibles en erradicar deficiencias físicas y técnico-tácticas con metas precisas y graduales; un objetivo este año debe ser mantener o crear capacidades, no disminuirlas.

Como es un período donde resulta fácil perder la concentración, los familiares deben apoyar el rediseño de metas, ayudar a evitar la frustración, y explicar que ella forma parte del aprendizaje para el desarrollo.

Los jóvenes atletas deben realizar actividades domésticas y de ocio, pero también es bueno conversar con la familia sobre experiencias, motivaciones, metas y frustraciones de todos, para así enfocar el crecimiento.