La Habana, Cuba.- Muchas son las sugerencias de los estudiosos para cuidar la salud. He aquí algunas orientaciones con las que, de seguirlas, podrás contribuir a tu bienestar.

Por ejemplo: No ingieras café dos veces al día y no tomes pastillas con agua fría.

Otras recomendaciones se refieren a evitar el consumo de alimentos pesados después de las 5:00 p.m., reducir la cantidad de aceite en las comidas, y tomar más agua en la mañana y menos en la noche.

También para cuidar tu salud contesta el teléfono por el oído izquierdo, conserva distancia de los recargadores de teléfonos inalámbricos de casa o de celulares y no uses teléfonos inalámbricos o audífonos por un periodo largo.

Cuando la batería está baja en la última barra, no contestes el teléfono, pues la radiación es mil veces más.

La mejor hora para dormir es de 10 de la noche a seis de la mañana y no te acuestes a dormir inmediatamente después de tomar un medicamento.