Son muchas las personas que no dejan que su día pase sin antes tomar al menos una taza de café.

Por ese motivo repasaremos las ventajas de esta bebida que lleva consumiéndose por la población mundial desde hace varios siglos y que es además una de las más populares y de las más ingeridas en todo el orbe.

Según un estudio de un equipo de investigadores de la Universidad de California, en Los Ángeles, Estados Unidos, tomar café ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, reduce el riesgo de cáncer de hígado, previene la enfermedad de Párkinson, y aseguran que es bueno para el corazón.

Pero, !cuidado! Beba café pero siempre con moderación. Su exceso tiene efectos directos en el Sistema Nervioso Central y en el sistema sanguíneo.

En demasía el café puede provocar insomnio, excitación, hiperactividad, nerviosismo, taquicardia, sofocos y ansiedad.